Hari Kesehatan Mental Dunia 2025: Memahami Tantangan Kesehatan Mental di Tengah Keadaan Darurat Kemanusiaan

LIGA335 – Tanggal 10 Oktober diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Dunia (World Mental Health Day) dengan tema global “Mental Health in an Unequal World” — menyoroti pentingnya dukungan kesehatan mental, terutama bagi mereka yang terdampak oleh krisis kemanusiaan, konflik, bencana alam, dan ketidakstabilan sosial.

Krisis Kemanusiaan dan Dampaknya pada Kesehatan Mental

Dalam beberapa tahun terakhir, dunia menghadapi berbagai situasi darurat kemanusiaan — mulai dari perang, pengungsian massal, hingga bencana iklim. Kondisi tersebut tidak hanya mengancam fisik, tetapi juga meninggalkan luka psikologis mendalam.
Badan Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan 1 dari 5 orang yang hidup dalam situasi konflik atau krisis mengalami gangguan mental, mulai dari depresi ringan hingga gangguan stres pascatrauma (PTSD).

Selain itu, akses terhadap layanan kesehatan mental masih terbatas, terutama di wilayah dengan infrastruktur kesehatan yang rusak atau kekurangan tenaga ahli. Hal ini menimbulkan silent crisis — penderitaan psikologis yang tidak terlihat namun sangat nyata.

Pentingnya Dukungan Psikososial di Tengah Krisis

Organisasi kemanusiaan dan lembaga kesehatan dunia kini menempatkan dukungan psikososial sebagai prioritas utama dalam tanggap darurat. Pendekatan ini tidak hanya berfokus pada pengobatan, tetapi juga pada:

• Memberikan ruang aman untuk bercerita dan berbagi trauma.

• Melatih petugas lapangan agar mampu mengenali gejala gangguan mental.

• Menyediakan layanan konseling daring untuk menjangkau daerah terpencil.

• Memperkuat komunitas lokal agar bisa saling mendukung secara emosional.

Pendekatan berbasis komunitas terbukti mampu mengurangi stigma, meningkatkan kesadaran, dan mempercepat pemulihan psikologis bagi korban krisis.

Peran Masyarakat: Dari Empati hingga Aksi

Setiap orang bisa berkontribusi dalam menjaga kesehatan mental bersama. Berikut langkah sederhana yang bisa dilakukan:

1. Buka ruang dialog – berbicara tentang kesehatan mental tanpa stigma.

2. Dukung teman atau keluarga yang mengalami tekanan emosional.

3. Gunakan media sosial secara positif untuk menyebarkan pesan kesadaran.

4. Berpartisipasi dalam kegiatan komunitas yang mendukung kesejahteraan mental.

5. Cari bantuan profesional bila merasa kewalahan — tidak ada yang salah dengan meminta pertolongan.

 Momentum untuk Aksi Nyata

Hari Kesehatan Mental Dunia 2025 menjadi momentum penting untuk mengubah kesadaran menjadi tindakan nyata. Pemerintah, lembaga swasta, hingga individu dapat berperan aktif dalam membangun sistem kesehatan mental yang inklusif dan tangguh, terutama dalam menghadapi krisis kemanusiaan.

Investasi pada kesehatan mental bukan hanya tentang mengurangi penderitaan individu, tetapi juga tentang membangun masyarakat yang lebih kuat, tangguh, dan berdaya.

Sumber: storagehainescity.com